mardi 17 février 2026

Hambagû

 Aujourd'hui j'ai cuisiné des steaks hachés à la japonaise, à savoir des hambagû, et non des hambaga comme je le croyais. Quelle est la différence ? Le hambaga c'est le nom que donnent les Japonais au hamburger normal à l'américaine. 



Le hambagû, c'est une recette dont chaque famille a sa version et qui est un hamburger "déconstruit" et amélioré qui plaît beaucoup aux enfants, et qui me plaît aussi beaucoup. Voici ma version de ce jour : 


Avec deux steaks hachés à 5 % de matière grasse, achetés au rayon frais à Netto, un oignon rouge, de la chapelure japonaise dont voici une version Panko (clique sur le lien pour aller vers la boutique en ligne, qui ne me sponsorise pas, tkt, c'est juste pour te montrer le produit)... et aussi de la sauce tomate en bocal, un peu de ketchup, sel et poivre et sucre et un peu de sauce de soja, un oeuf et une giclée de lait... oui tout ça, mais c'est modulable à ton goût, j'ai fait ceci : 

1 - éplucher et couper un oignon, le passer au mini-mixeur pour faire des tout petits bouts d'oignon. 

2 - faire précuire dans un peu d'huile avec du sel  et laisser refroidir.

Aller prendre ma douche 💧💧💧💧💧me préparer, prendre mon temps pour ce faire et revenir vers : 

3 - les oignons refroidis, youpie !

4 - prendre un saladier et y déposer les deux steaks hachés, poivrer, saler légèrement, défaire un peu les steaks à la fourchette. Casser un oeuf et l'ajouter. Ajouter 3 cuillères à soupe de panko, une bonne giclée de lait. 

5 - équiper ma main droite d'un gant de cuisine jetable. Touiller à la main gantée. 

6 - me souvenir de l'oignon précuit, l'ajouter, re-touiller avec la main gantée. 

7 - Dire "c'est bon, je crois" et façonner deux steaks avec la masse d'ingrédients touillée. 

8 - mettre un peu d'huile dans la marmite (ou la sauteuse), faire chauffer et y mettre les steaks. 

9 - faire un peu dorer de chaque côté.

10 - ajouter un bocal de sauce tomate un peu pimentée - ou pas - autour des steaks, bien vider le bocal entier en ajoutant un peu d'eau dedans - toi-même tu sais, faut pas gâcher 😁 - ajouter un peu de ketchup, un peu de sauce de soja, un peu de sucre, amener à ébullition. Le dosage c'est au pifomètre, baby ! 😎 Un peu c'est un peu, genre "cuillère", pas genre "louche"... Cela doit rester mangeable. 

11 - goûter la sauce et rectifier l'assaisonnement. Re-ketchup et sucre pour moi à cause de l'acidité de la sauce tomate.

12 - laisser cuire environ 10 minutes, vérifier, laisser encore un peu pour être sûre que le steak est bien bien cuit. 

13 - servir une portion sur une assiette, manger, trouver ça bon, très moelleux. 

14 - mettre la deuxième portion dans un container en verre pour demain. Réchauffé c'est toujours meilleur.

15 - me dire que la prochaine fois j'utiliserai une sauce sans piment, et peut-être que je la ferai moi-même avec des tomates pelées en boîte, de l'huile et un peu de beurre, de l'ail, pas de sel mais de la sauce de soja, du saké et du mirin, du ketchup, un peu de sauce Hoisin .... va savoir. Je ne sais pas encore.

16 - penser à venir tout raconter ici. 


C'est tout ? Oui, c'est tout. 

Tu peux trouver la chapelure japonaise à l'épicerie asiatique ou en ligne, ou bien la faire toi-même avec du pain un peu rassis passé au four etc... Tu veux la recette ? Google est ton ami. 

Tu peux mettre du beurre à la place de l'huile. Ta famille, tes goûts, ta sauce...

Tu peux faire cuire du riz pour aller avec. Ou des pâtes, frites, patates.... ajouter de la salade autour....  C'est comme tu veux, il n'y a pas de 👮 du hambagû. 

Tu n'es pas obligé de mettre un oeuf dans la préparation, mais en revanche tu peux ajouter un oeuf au plat sur le hambagû avant de servir. Perso je commence à saturer avec les oeufs au plat ; j'ai eu ma période oeufs au plat, et là, vraiment... 😬 

A plus, bisous 😘


jeudi 5 février 2026

You make miso happy

 


Essayons d'être un peu sérieuse et d'apporter des infos utiles et non délirantes... ( 😏 really ? )


Je ne sais pas si tu es comme moi mais je bois souvent des petites tasses réconfortantes : thé, café, tisanes... 

On sait que le café et le thé sont des excitants et point trop n'en faut, et le café, en plus, est pour moi anxiogène et il dérange mes boyaux. Il jaunit les dents ? Oui, aussi. J'ai donc diminué le café et je prends l'habitude de remplacer la tasse de 11 heures par une soupe au Miso archi simple : de l'eau chaude et une cuiller de miso, que je dilue avec un mini fouet de cuisine. J'ai terminé mon sachet de miso blanc à la mode Kyoto, très doux et presque lacté, et je passe au Miso que tu vois sur la photo, avec dashi incorporé. 

Miso Kyoto


Miso que j'utilise en ce moment


Celui qui est en commande...


Pareil, le soir, quand je n'ai pas envie de faire une vraie soupe au miso, avec légumes et tout et tout, je me fais un bol de miso vite fait. Eau chaude, une cuiller à soupe de miso, je dilue et c'est tout. 


Comme tous les produits fermentés, c'est bon pour la santé. Le goût de la variété que j'utilise en ce moment est un peu vineux au départ puis salé et un peu fumé. Très bon. 


Je recommande. 


Je l'achète chez Satsuki mais on en trouve à l'épicerie asiatique. 

le hachis parmentier qui a failli être vegan

Tu vois la photo ? Des protéines de soja texturées, dont il me reste deux paquets, passés de date... mais aujourd'hui, ouf, j'ai cui...